Например: Овощные салаты, На день рождения, Масло оливковое
ГлавнаяРецептыСалатыОвощные салаты → Табуле с булгуром

Табуле с булгуром

1161
3735
Опубликован: 2015-07-28 12:11:00
Куксово: 1
Просмотров: 3383
Категория:  Овощные салаты
Назначение:  На ужин, На обед
Кухни:  Арабская
Этот яркий, вкусный, летний, легкий салат табуле с булгуром попал на наш стол из арабских стран. Отличается он своей легкостью, но при этом сытностью. Если еще не делали такой салат, очень рекомендую удивить домочадцев, для нас сочетание пшеничных круп и свежих овощей - довольно экзотичное, но нам очень понравилось! Булгур также можно заменить кускусом или даже отварной рассыпчатой пшеничной крупой.
Ингредиенты для Табуле с булгуром
  • булгур отваренный — 4 ст.л.;
  • помидоры спелые — 2 шт;
  • Огурцы свежие — 2 шт;
  • зелень мяты, лука и петрушки — 1 пуч.;
  • оливковое масло — 4 ст.л.;
  • сок половины лимона ;
  • соль, перец  (по вкусу)  ;
Табуле с булгуром рецепт
Достаточно крупно нарезать спелые томаты.
Крупными дольками нарезать огурцы.
Добавить отваренный булгур.
Мелко нарезать зелень, Добавить лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.
Перемешать и подать к столу. Приятного аппетита!
Елена Калинина # 28 июля 2015 в 15:06 0
Вкусный салатик! Легкий и освежающий!

← Назад