Куриные котлетки с зеленью и творогом

Куриные котлетки с зеленью и творогом
nestea
Опубликован: 2016-05-26 15:21:00
Куксово: 
Просмотров: 2398
Назначение:  На ужин , На обед , Диетические , На полдник
Основные ингредиенты:  Курица , Творог , Зелень
Очень нежными, сочными, ароматными и невероятно вкусными получаются куриные котлетки с зеленью и творогом, к тому же, это блюдо очень легкое, можно сказать, диетическое, особенно, если подать такие котлетки со свежей зеленью и овощами...
Посудите сами: творог обезжиренный, филе - без жира и кожи, плюс лук и зелень - одна сплошная польза!
Ингредиенты для Куриные котлетки с зеленью и творогом
  • куриные грудки без кожи и костей — 2 ;
  • лук репчатый — 1 ;
  • зелень  (лук, кинза, петрушка, мята)  — 1 ;
  • творог обезжиренный — 200 ;
  • соль адыгейская  (по вкусу)  ;
Куриные котлетки с зеленью и творогом рецепт
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №1)
Зелень вымыть, лук очистить, филе нарезать.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №2)
Прокрутить на мясорубке.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №3)
Добавить творог и адыгейскую соль.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №4)
Перемешать.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №5)
Сформировать котлетки и пожарить на небольшом количестве растительного масла.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №6)
Выкладывать на бумажное полотенце, чтоб впиталось лишнее масло.
Куриные котлетки с зеленью и творогом(Шаг №7)
Куриные котлетки с зеленью и творогом готовы, приятного аппетита!