Салат с капустой, курицей и апельсином

Салат с капустой, курицей и апельсином
lakshmi
Опубликован: 2015-04-13 16:35:00
Куксово: 
Просмотров: 3974
Назначение:  На завтрак , На ужин , Полезно и вкусно
Основные ингредиенты:  Курица , Апельсин , Капуста белокочанная
Предлагаю вкусный салат с белокочанной капустой, курицей и апельсинами. Салат подойдёт для тех кто следит за своей фигурой, так как куриное мясо считается диетическим. Также заправка из натурального йогурта сделает этот салат особенно полезным.
Ингредиенты для Салат с капустой, курицей и апельсином
  • Капуста белокочанная — 200-250 ;
  • Курица отварная — 100-120 ;
  • Апельсин — 1 ;
  • Маслины — 10-12 ;
  • Лук зелёный — 1-2 ;
  • Лук сиреневый — 0.5 ;
  • Йогурт натуральный  (для заправки)  ;
  • Соль, перец  (по вкусу)  ;
Салат с капустой, курицей и апельсином рецепт
Салат с капустой, курицей и апельсином(Шаг №1)
Капусту тонко нашинковать, добавить соль и слегка отжать руками.
Салат с капустой, курицей и апельсином(Шаг №2)
Курицу разобрать волокнами. Соединить с капустой.
Салат с капустой, курицей и апельсином(Шаг №3)
Апельсин почистить и освободить от плёнок. Аккуратно поломать его на кусочки и добавить к капусте с курицей. Колечками нарезать маслины.
Салат с капустой, курицей и апельсином(Шаг №4)
Добавить в салат тонко нарезанный сиреневый и зелёный лук. Заправить йогуртом, посолить и поперчить, хорошо перемешать.
Салат с капустой, курицей и апельсином(Шаг №5)
Подать вкуснейший салат к завтраку или ужину. Приятного аппетита!