Например: Миндаль, 8 Марта, Закуски из фруктов
ГлавнаяРецептыНапиткиБезалкогольные напитки → Протеиновый коктейль "Фруктово-ягодный микс"

Протеиновый коктейль "Фруктово-ягодный микс"

1614
3560
Опубликован: 2015-05-29 02:29:00
Куксово: 0
Просмотров: 
Основные ингредиенты:  Творог, Молоко коровье, Клубника, Банан, Ягоды
Этот рецепт, скорее всего для тех, кто следит за своей фигурой и занимается спортом.Протеин необходим для роста мышечной массы. Протеиновый коктейль "Фруктово-ягодный микс" вкусный и полезный напиток. Он будет отличным вариантом для здорового завтрака. Употребляют его за полчаса до тренировки , вторую порцию через тридцать минут после занятий спортом.
Ингредиенты для Протеиновый коктейль "Фруктово-ягодный микс"
  • Клубника — 5 шт;
  • Банан — 1 шт;
  • Черная смородина  (замороженная)  — 1 горст.;
  • Творог — 50 г;
  • Молоко — 100 мл;
  • Мед — 1 ч.л.;
  • Протеин  (мерная ложка)  — 1 шт;
Протеиновый коктейль "Фруктово-ягодный микс" рецепт
К слегка подтаявшей смородине добавить клубнику и порезанный банан.
Пюрировать блендером.
Добавить мед, молоко и творог. Измельчить до однородности.
Добавить протеин, перемешать блендером.
Приятного аппетита!

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад