Например: 8 Марта, Супы из птицы, Барабулька
ГлавнаяРецептыНапиткиБезалкогольные напитки → Фруктовый смузи с овсяными хлопьями

Фруктовый смузи с овсяными хлопьями

1614
3560
Опубликован: 2012-05-17 00:00:00
Куксово: 0
Просмотров: 8318
Назначение:  На завтрак, На ужин
Основные ингредиенты:  Молоко коровье, Киви, Банан, Мёд пчелиный

 Фруктовый смузи с овсяными хлопьями-отличная идея для вкусного, полезного завтрака, а следящие за своим весом и здоровьем, вполне могут заменить им ужин.

Ингредиенты для Фруктовый смузи с овсяными хлопьями
  • Банан  (средний)  — 2 шт;
  • Киви — 4-5 шт;
  • Молоко  (горячее)  — 300 мл;
  • Мед — 2 ч.л.;
  • Овсяные хлопья — 3 ст.л.;
  • Шоколад  (тертый)  — 2 ч.л.;
Фруктовый смузи с овсяными хлопьями рецепт

 Овсяные хлопья залить горячим молоком и оставить до остывания.


Очищенные фрукты порезать, добавить мед, овсяные хлопья с молоком.


Измельчить блендером до однородной массы.


Налить в стаканы, посыпать тертым шоколадом.


Приятного аппетита!


 

Раскрыть комментарии (10)
Slavjana # 17 мая 2012 в 13:16 0
Ну, Лена, ты прям в азарт вошла, один за другим шедевры выдаешь! Оригинальный напиток, можно сказать даже 2 - в - 1 и еда и напиток!
Елена М # 17 мая 2012 в 13:17 0
Это я Настю, сидящую на диете, морально поддерживаю laugh
Slavjana # 17 мая 2012 в 13:18 0
Здорово! Нужно тоже на диету присесть, сбросить несколько кг)))
Елена М # 17 мая 2012 в 14:20 0
блин, ну вы даете scratch, радуйтесь, быть худой еще не значит быть счастливой и довольной жизнью!
nestea # 17 мая 2012 в 13:24 0
Спасибо! Отличный коктейль! Но я все же бананы с шоколадом после диеты скушаю)) щас могу тока киви и овсяные хлопья отведать))
Елена М # 17 мая 2012 в 14:18 0
Замени банан клубникой и все дела, а шоколада надо немножко, помогает от диетного депресняка))))
Slavjana # 17 мая 2012 в 14:37 0
Да, и кстати есть диета, основана на горьком черном шоколаде. Так что от ложечки тертого шоколада вреда не будет!
nestea # 17 мая 2012 в 14:56 0
Славяна, получается примерно так: "сижу на 3 диетах, одной не наедаюсь"))))
Slavjana # 17 мая 2012 в 19:14 0
Прикольно))) rofl
Елена М # 17 мая 2012 в 19:21 0
rofl rofl rofl ))))))))
Раскрыть комментарии (10)

← Назад