Например: К пиву, Овощные салаты, Ряженка
Главная → Рецепты → Гарниры → Блюда из круп → Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами

Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами

Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами
1614
3560
Опубликован: 2016-02-08 23:42:00
Куксово: 0
Просмотров: 2717
Категория:  Блюда из овощей, Блюда из круп
Назначение:  На ужин, На обед, Постные, Вегетарианские
Основные ингредиенты:  Рис, Тыква, Фасоль стручковая
Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами- вкусное, сытное, ароматное блюдо, которое можно приготовить к ужину или обеду. Оно прекрасно подойдет для постного меню. Смесь злаков (рис басмати, дикий рис и киноа) с ярко- оранжевой тыквой и стручковой фасолью, дополненные вкусом и ароматом специй -замечательное вкусовое сочетание!
Ингредиенты для Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами
  • Рис Басмати mix — 1 стак.;
  • Рис Басмати Quinoa Mix — 0,5 стак.;
  • Лук репчатый — 1 шт;
  • Морковь — 1 шт;
  • Тыква — 400 г;
  • Фасоль стручковая — 120 г;
  • Соль — по вкусу ;
  • Паприка сладкая  (молотая)  — по вкусу ;
  • Куркума — по вкусу ;
  • Приправа "Чеснок и перец" — по вкусу ;
  • Кориандр  (молотый)  — по вкусу ;
  • Масло растительное — 3 ст.л.;
  • Вода — 3 стак.;
Рис Басмати мix и Quinoa Mix с овощами рецепт
Шаг №1 - Лук и морковь порезать. Обжарить .
Лук и морковь порезать. Обжарить .
Шаг №2 - Тыкву очистить от кожуры и семян. Порезать кубиками. Обжарить.
Тыкву очистить от кожуры и семян. Порезать кубиками. Обжарить.
Шаг №3 - Добавить стручковую фасоль.
Добавить стручковую фасоль.
Шаг №4 - Затем, оба вида рисовой смеси.
Затем, оба вида рисовой смеси.
Шаг №5 - Добавить соль и приправы.
Добавить соль и приправы.
Шаг №6 - Перемешать.
Перемешать.
Шаг №7 - Влить воду. Довести до кипения.
Влить воду. Довести до кипения.
Шаг №8 - Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой. Готовить 15 минут.
Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой. Готовить 15 минут.
Шаг №9 - Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии:

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад