Например: На Масленицу, Крабовое мясо, Соусы и приправы
ГлавнаяБлогиОсобенности моей кухни → Продукты усилители загара или чтобы такое съесть, чтобы загореть

Продукты усилители загара или чтобы такое съесть, чтобы загореть

Автор: Slavjana
Опубликовано: 2751 день назад ()
Редактировалось: 5 раз — последний
+2
Голосов: 2
Все мы хотим чтобы наше тело было красивым и имело здоровый бронзовый загар. Но немногие знают, что некоторые продукты помогут вам получить самый красивый загар в мире. Но для этого нужно точно знать, что есть, чтобы загореть.

Начнем с морковки
Содержит большое количество бета-каротина. Особенно эффективен с этой точки зрения морковный сок. Перед принятием солнечных ванн советуется съесть 2 моркови или выпить стакан свежевыжатого морковного сока.
Персики и абрикос
Содержат калий, железо, бета-каротин, витамины С, РР, группы В. Способствуют выработке пигмента меланина, предотвращают появление ожогов, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, обеспечивают ровный загар.

Арбуз
В арбузах много антиоксиданта ликопина, есть бета-каротин, железо, калий, витамины С и группы В. Если регулярно есть арбузы, то водный баланс в организме будет в норме, клетки кожи получат защиту от УФ-излучения, а загар появится быстрее.

Помидоры и томатный сок
В помидорах тоже содержится минералы и витамины группы В. Томатный сок, например, хорошо пить на пляже в течение дня – он действует на кожу так же, как некоторые кремы с небольшим фактором защиты.
Брокколи
Капуста брокколи защищает кожу и до загара, и во время него, и после: в ней много витаминов А, Е и С, а также группы В, поэтому она обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Даже если ваша кожа уже покраснела и отекла от солнца, употребление брокколи может уменьшить эти проявления.
И еще для того чтобы получить ровный загар стоит отказаться от:
- соленые и маринованные продукты
- жареные блюда
- копчености, в том числе колбасы
- шоколад
- кукуруза
- петрушка
- алкогольные напитки: пиво, коктейли, аперитивы
- кофе, какао.
Так что запасаемся помидорами и морковкой, а еще и томатным соком и вперед на пляж загорать! И еще важно помнить, что загорать можно с утра и до 12 часов дня и вечером только после 6 часов.
Приятного вам лета и красивого ровного загара без ожогов!
Правильные напитки во время жары точнее что пить, а что не пить... | Тертый пирог с ревенем
Раскрыть комментарии (8)
nestea # 4 июня 2012 в 12:18 0
Про морковку знала, мы по детству с подружками в солярий ходили, а перед этим дома себе морковный сок в бутылки заготавливали, и сразу после загорания пили, а вот про остальное не знала...
Раскрыть комментарии (8)

← Назад